Yoga es un programa de yoga diseñado para adultos de todas las edades y niveles de experiencia. Se centra en mejorar la flexibilidad, la fuerza y la tranquilidad mental a través de una combinación de posturas, respiración consciente y meditación. Guiados por instructores certificados, los participantes realizan secuencias de yoga adaptadas a sus necesidades, ayudando a reducir el estrés, mejorar la postura y aumentar la energía. Además, el programa fomenta una conexión profunda entre mente y cuerpo, promoviendo el bienestar físico, emocional y mental en un entorno relajante y positivo.